Peptider i sig selv forårsager ikke direkte vægttab, selvom visse typer kan hjælpe med vægtstyring ved at regulere stofskiftet. Mens markedsføring for "vægttabspeptider" ofte fremhæver fordele såsom fremme af fedtnedbrydning og undertrykkelse af appetit, afhænger deres faktiske effektivitet af specifikke ingredienser, dosering og individuel fysiologi.

Fra et medicinsk perspektiv bliver visse bioaktive peptider-såsom glucagon-som peptid-1 (GLP-1)-analoger faktisk brugt til at behandle fedme; disse lægemidler fungerer ved at forsinke mavetømning og øge mætheden, men de er receptpligtig medicin snarere end standard kosttilskud. Omvendt er der i øjeblikket utilstrækkelig klinisk evidens til at understøtte påstandene om vægttab af kosttilskud som kollagenpeptider eller sojapeptider; mens nogle produkter indirekte kan understøtte stofskiftet gennem kosttilskud, kan de ikke erstatte kostkontrol og motion.